Dynamisches Yoga

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert schonend den Herz-Kreislaufbereich und fördert die Körperdehnung. Der Wechsel von ruhigeren und dynamischeren Intervallen macht dieses Training besonders wirksam.

Mit diesem speziellen Programm wird Ihr Körper vom Kopf bis zu den Zehen fit. Die entstehende Körperhitze fördert die Durchblutung und entgiftet den gesamten Organismus. Ihre Muskelpartien werden gelockert, geformt und gedehnt. Eine spezielle Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit, spendet Energie und fördert so die Gelassenheit im Alltag. 

Das dynamische Yoga spricht alle an, die sich mehr bewegen möchten und Yoga bisher eher langweilig fanden.
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©Werner Lehning
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